Este método procede de la tradición Guelugpa de los Dalai Lamas del Tibet. La práctica física fue introducida en el Tibet por el maestro indio Naropa (1016-1110). Estos ejercicios forman parte de una antigua tradición conocida como Las 6 Prácticas.

Yoga Tibetano Yoga Tibetano La práctica respiratoria y mental llamada Tong Leng (Dar y Tomar) se remonta hasta el propio Buddha, hace unos 2500 años. Fue el sabio indio Atisha (982-1052) quien la introdujo en el Tibet y Gueshe Chekawa, 100 años más tarde, el que la transcribió en forma de libro por primera vez.

Ambas técnicas confluyeron en la época de Je Tsong Khapa (1357-1419),quien describe una serie de posturas de Yoga en el texto secreto llamado El Libro de las 3 Creencias.

Este conocimiento permaneció en el secreto de las prácticas iniciáticas budistas del Tibet hasta hace pocos años. Gueshe Michael Roach obtuvo el permiso de sus maestros para difundir y preservar el Yoga Tibetano del Corazón, y a su vez, ha hido instruyendo de modo riguroso y lúcido a muchos profesores occidentales en esta antigua práctica.

Estas preciosas tradiciónes me han sido transmitidas por mis maestros Isidre Gordi y Marta Moll, fundadores de la Escuela Laica de Budismo y Meditación. Mi tarea consiste en transmitir las técnicas básicas del método a través de las clases deHatha Yoga y Yoga Tibetano que impartimos en nuestro Centro desde hace 28 años.

Xavier Montserrat es profesor de Yoga y meditaciones desde hace 30 años. En su primera etapa estudió y practicó en los Centros Sivananda, culminando sus estudios en el primer centro que esta organización internacional fundó en Val Morin, Quebec (Canadá). Desde hace 8 años, estudia y practica Yoga Tibetano y enseñanzas budistas mahayana en la Escuela Laica de Budismo y Meditación, en donde además, está aprendiendo a armonizar las enseñanzas del Yoga de origen hinduista con las de origen tibetano.

Las sesiones de Yoga Tibetano se imparten a lo largo del año en coordinación con las sesiones de Hatha Yoga. Si quieres probar o necesitas más información contacta con nosotros.


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